この日はダルダル【love_18さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月20日（水）

この日はダルダル
< no title 　｜　1980円 >
だるくてだるくて。

あまり眠れないせいもあるのかと。
処方されている薬の副作用なのか睡眠薬の相性が悪いのかさっぱり分からず横になっても座っても具合悪くて…

でも少し体を動かすと楽になるような気がするのでちょっと腹筋して見たりマッサージを受けに行きました。

人の手の癒す力は偉大！
すっきりしました。

頑固な便秘も解消。
よかったです。

明日からすっきりした生活になると良いなぁ。

【記録グラフ】
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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