昨日と比べて【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月21日（木）

昨日と比べて
< 寒いです 　｜　ウォーキング中 >
少し暖かい日です。全国的には空梅雨で夏日の所も多いみたいだけど、コチラはまだ初夏の一歩手前。これから急に暑くなったりするかもしれないし体調管理には気をつけないと・・・

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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