ウォーキング中【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月22日（金）

ウォーキング中
< 昨日と比べて 　｜　健康診断 >
ウォーキング中に２０分ほどジョギングを混ぜたら、有酸素運動効果はどうなる？と考えつつ走ってみてるけど、その辺どうなんやろ・・・暖かくなって着膨れしない分、走りやすい。でも、もう少し走れる距離伸びないかと思う今日この頃。

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
nishi2000 2007/06/22 11:26 
目標日々達成しているようで、おめでとうございます＾＾
私は、土日が、歩かないですｗ
テッちゃん 2007/06/25 10:18 
コメントありがとうございますｗｗ

平日は、朝に全ての運動を終わらせているので早起きが大変ですが土日はゆっくりと買い物をかねてウォーキングをしています。
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