体重に動きが!【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月24日(日)

体重に動きが!

< ○○さんちの  | 雨で中止 >
【昨日の感想】
旦那は早朝から仕事へ。
長男は学校へ。

二人とも勝手に起きて、勝手に行ってくれたので
次男が一緒にアニメ見ようよーと起こしにくるまで
爆睡。

一緒にテレビ見ながらも、目が開いてなくて
ソファに座りながら寝。

とにかく午前中をほぼ寝て過ごした!

午後から仕事をしたりしていたら
丸一日仕事があると思っていた旦那が
宅配便のふりしながら帰宅。
普通に帰って来い!w

そこからは旦那と2人で4時間ぐらい
買い物!

日曜日に釣りに行こう、とその準備したり
服買いに行ったり、電気屋さん行ったり。。。

足がすごく痛くなった。
脚じゃなくて足ね。

家に帰ってご飯の用意していたら、
かかとが痛くて立ってられなくなったり。
これ、体重が重すぎて体を支えてるのが
しんどいよーってことなのかなぁ。

なんとか無理してご飯作り終えて
いすに座って食事。食べ終わって立とうとしたら
あまりにもかかとが痛くて歩けなかった!

もうちっと一生懸命やせないとダメかぁ。

体重が停滞していたのが、少し動きがあった!
54.2キロになった!
またしばらくあがったりさがったりだろうけど
このまま54キロ台をキープできるように
がんばろう。
来月は53キロ台に入れるようになるといいなぁ。

そうそう、ご飯をしばらく前から
十穀米にしました。
体にはいいんだろうけど、白米と違って
かんでも甘みってあんまりでないー。
長男には不評です。。。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
saturn 2007/06/24 08:39
おはようございます。
最近夫婦の仲&家族の仲いいみたいですね。(最初はかなり心配でした)

私も前に十穀米食べたことあります。白米に混ぜて食べましたが結構食べれました。嫌いじゃないです。
ただ、毎日だとやはりちょっとですね。たまに食べるならいいけど、毎日食べるならやはり白米に限ります。
長男クンの気持ち分かります。
きゃべつママ♪ 2007/06/25 07:50
おはようございます~!
そうですねー、この日記を始めた頃は、ホントにひどい状態でした。
4年ほど家庭内別居、家庭内離婚(うち1年は単身赴任で別居だけど)
してたような感じで、何度も離婚話してましたから。
なんとかうまくいってて嬉しいです。

白米のご飯を見て、長男次男ともに「おお!白米!」と
目をきらきら。いつの時代!?
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