久々お散歩【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月04日（水）

久々お散歩
< 収穫～♪ 　｜　あみあみあみあみ >
【昨日の感想】
調子よくとんとんと体重が減っていたのに
ちょっと戻り気味。

そりゃ最近体調があんまりよくなくて
歩いたりしてないもんなぁ。。。
このめまいとかなんとかならんのかーっＴＴ

この何年かの引きこもり（？）のせいか
お日様が出てる中うろうろすると倒れそう。
なんて不健康なー。

ということで、久しぶりにお散歩行ってきました。
もちろん夕方からですがｗ

夕方の６時ぐらいに出発して、買い物し、
帰宅が８時。

楽しかったけど、もう少し時間考えなくては。

最近血圧も少し低めかなぁ。。。

この年で、暑い季節がこんなにダメだったら
おばあちゃんになったらどーすんだ、ママ！？

今のうちになるべく体力つけよーっと。

買い物に行ったついでに、手芸用品を
ちょいちょい買ってしまった。
あるやつを消費しようとがんばってたはずなのに
作りたい欲求に負けたーorz
ﾊﾞｶﾊﾞｶ

【記録グラフ】
最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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