今日は爽やか【ダァーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

今日は爽やか
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【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】95分

【新たな発見】川の水が思ったほど増水してませんね。

【今日の感想】夕べの雨のすごかったこと、家の近くの水路はもう少しで溢れそうでしたから川の方はどうかと思い朝のウォーキングに向かいましたが、思ったほどの水位ではありませんでしたね。しかし、雨上がりの朝で爽やかな風が吹いて気持ちの良いウォーキングを今日も12kmいつものコースを歩いてきました。

日々の努力を忘れずまた１からがんばりたいです。今度の目標は、もちろん体重をあと１０kgほど落すことです。あくまで希望ですけどね。

その為には、距離を伸ばさないと駄目ですかね。

【記録グラフ】
ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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