寝たらやせる？【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月06日（金）

寝たらやせる？
< あみあみあみあみ 　｜　実はちょっと迷惑か... >
寝たらやせる？ 画像1
【昨日の感想】
やたらと眠かった！ただもうそれだけ。
仕事が忙しくないのをいいことに、
朝ちょっと寝て、お昼寝て、夕方寝て。。。ｗ

さすがに寝すぎ！ｗ

でも、寝るって体力（？）使うのかなーと
思ったのが、特になにもしてなかったのに
体重が減ったこと。


あとは、ヘンプ（大麻）でブレスレットを作った。
作りたかったのが難しかったので、
適当に自分でデザインして、超アレンジして作ったｗ

いくつかの編み方を覚えたら、あとは適当に
好きに組み合わせられるのもいいなぁ。

【記録グラフ】
最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっち 2007/07/07 00:18 
寝たら，副交感神経が働き，血管が広がって，血流が増し，新陳代謝も良くなるみたいですよ。昼寝はどうか知らないけど。。夜はね。。
きゃべつママ♪ 2007/07/08 00:44 
>さのっちさん、こんばんわ～。
やっぱり寝ると体ががんばってるんですねー！
夜は寝るのが２時とか３時で、起きるのが７時ちょい前なので
うっかりするとお昼寝の方がちゃんと寝てるかも。。。

不眠症みたいになってた時期があって、眠くて体が痛いぐらいなのに
寝られない状態が続いていたので、もう開き直って寝られそうなときに
寝ることにしたらちょっとずつマシになってます。

今は結構精神的にも落ち着いてきているので、この勢いで（？）
夜たっぷり寝られるようになるといいなぁー！
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