ターボジャム始めました【love_18さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

ターボジャム始めました
< 今日は… 　｜　雨でしたね >
ビリーズブートキャンプだとありきたりなので、こちらをチョイス。
らくちんなボクササイズかと思いきや基本ステップだけで疲労困憊した。
脂肪燃焼をしつくせる日は来るのか？
１０日間チャレンジキャッシュバックがあるので毎日やってみます。とりあえず。

【記録グラフ】
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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