やりました～【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニャア猫山さんのトップページ>記録ノートを見る>やりました～
07年07月09日（月）

やりました～
< no title 　｜　食べ物日記＆ラム肉... >
【朝ごはん】
トースト一枚、納豆、マーガリン、牛乳、ごはん一口、カフェオレ、コントレ
【昼ごはん】
舞茸の炊き込みご飯、油麩・ミョウガ・豆腐の味噌汁、トマト、西瓜
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ビリーの腹筋プログラム久しぶりにやりました。
私は体が固いみたいです。今、話題？の美腰エクササイズとフラエクササイズもやってます。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE