ちょっとずつでも確実に！【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

ちょっとずつでも確実に！
< 夏休みなんてきらー... 　｜　桃ーっ！ >
【昨日の感想】
長男は私立の学校でサラリーマン並みにしか
休みがなく（土曜もあるからサラリーマン以下かも？）
夏休みもまだまだ先だけど、次男はどっぷり夏休み。

前日は仕事の邪魔ばかりされたので、
どうしたもんかと頭を抱えていたんだけど、
一応「邪魔されたらお仕事できないんだよー」と
訴えたら静かにしててくれたｗ

退屈だろうなぁ、とも思うしかまってあげたいけど。。。

夕方２人でお散歩行こうか、と用意して
いざ出るぞ！というときになって、扇風機が「強」で
つきっぱなしになっているような音が。

あれ？消したはずだし、強でつけてないのになぁと
思ったら。。。

ものすごい夕立！

用意する前は降ってなかったのに！

もう少し用意するのが早かったら、びしょぬれに
なってたなー。ちょっとラッキー♪

まぁ、お散歩はできなかったわけだけど。

仕方ないので（？）カキ氷してごまかした。
今年初のカキ氷だったので、大喜びしてもらえたけどｗ




お昼にどんぶりでご飯を食べたりもしてるけど
体重はキープできてるっぽい。

油物も食べてるし、甘い物も食べてる。

やっぱり量を減らしたのと、内容に気をつけてるのと
少しでも動こう、っていう意識のおかげかなぁ？

どうしてもリバウンドするのだけは嫌だから
ちゃんと食べてキープしていけるといいなー。

おなかは凹んだけど、二の腕とか太ももとか
どうやったらやせるかなぁ。。。

ちょっとずつでも確実に！
ママはがんばるぞー！

【記録グラフ】
最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/07/27 10:07 
内蔵脂肪4・体脂肪率28％なのに
ナゼか体重はママさんより激しく多いきこたんデス＾＾；

二の腕・ふと腿ねぇ・・・・.
上腕二頭筋？三角筋？はついてきたのに、ナゼか二の腕は「中振袖」のまま・・
足の腿の後ろと、ふくらはぎは筋肉なのに、内腿はプルプル・・・
フルタイムで仕事だし、朝から寝るまで忙しいからジムとかには行けず・・・
やっぱり、ちゃんとしたトレーナーにつかなきゃダメなんすかね～？
mommomo 2007/07/28 03:21 
アクアダンスのインストラクターが、二の腕のぷよぷよが無くなることは絶対にありませんから!!...が最近の慣用句になってます。
全て筋肉...なんてあり得ないのでしょう。

プールの筋トレ(アクアスプラッシュ)のおかげか、少し見栄えはよくなりました。
取りあえず、続けましょ!!
きゃべつママ♪ 2007/07/28 11:12 
>きこたんさん
どうも他の方がたと比べると、体重の割りに体脂肪率が多いんですよorz
自分だけのデータだとわからないもんだけど、人と比べると
あれ？と思います。
きこたんさんは、「体脂肪」でも「内臓脂肪」でもないってことだから
筋肉とか？？？

>momo.さん
恐ろしいお言葉。。。「二の腕のぷよぷよが無くなることは絶対にありませんから!!」うわぁぁぁんＴＴ　ホントなんでしょうか。。。orz

やせてきて張り詰めてたお肉が減ったせいなのか
なにかあるたびにぷるぷる震えるのが気になって気になって。。。
うわぁ、もう外にキャミソールとか着ていけないってことですか。。。
凹むなぁ。。。ﾃﾞﾓｶﾞﾝﾊﾞﾙ
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