心の向き……【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日（火）

心の向き……
< ダイエットへの意欲... 　｜　復活♪ >
【朝ごはん】
納豆、ご飯、醤油、マヨネーズ、緑茶、豆腐・ミョウガ・お麩のすまし汁、珈琲、チョコレートケーキ一口、亜鉛、ローズヒップ
【昼ごはん】
トンカツ一枚、キャベツ、トマト、お茶
【間食】
珈琲砂糖なし、チーズ、豆乳
【晩ごはん】
舞茸の味噌汁、ご飯一口、胡瓜漬、トマトのマリネ、西瓜
【夜食】
なし
【今日の感想】
私の場合精神から太っていく。

すべての事はダイエットに限らず、心の向きがどの方向を向いているかでその結果は大きく違ってくる。

ヒルティーの言葉にバラの木がトゲをもっていることに腹を立つべきではない。むしろ、トゲの木がバラの花をつけるのを喜ぶべきである。

昨夜、少し気持ちの向きを変えてみた。0.6減った。

コメント
flo 2007/07/31 08:47 
気持ちの切り替えが出来る、という事とても大事ですよね。
何でも自分の気持ち次第です。無理やりでも楽しんでいる、癖みたいなもの、習慣、を持つと、
本当に楽しくなってくる。やる気の無い日もあってもいいけれど、このままじゃ・・・と気がつく事も大事。自分の気持ちに素直に向き合っている、きなこさんは、ステキですよ♪
ニャア猫山 2007/07/31 15:40 
pino9様
ありがとうございます♪
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