久しぶりにマック【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日(金)

久しぶりにマック

< このまま一気に!!  | 成田からミラノへ >
【朝ごはん】
シリアル、牛乳、鉄&カルシウム強化チーズ、亜鉛、カルニチン、紫のジュース
【昼ごはん】
チーズバーガー、コーラ、ポテト
【間食】
アイス珈琲、アーモンドチョコ少し、バナナチップ少し
【晩ごはん】
アボカドとゆで卵、ツナのカレー(ライスなし)麦茶
【夜食】

【今日の感想】
どーしても食べたかった。チーズバーガーとポテト!とくればコーラ!このコラボはたまりません。
後悔はしないさ、ああっ、少し昼寝して運動するさっ(;一_一)夜はカル~クする。今日の自分は満たされてた。

コメント
浜ジョー 2007/08/03 19:56
たまに、無性に食べたくなる時あるよね。

ところで、身長どうして測っているの?まだ成長中?
pony 2007/08/03 22:29
きなこさんっ!メープルについてコメントいただいたponyです♥どうもありがとうございます!本日の朝食とても健康的ですねっ!!見習います…。ジャンクFoodはホント食欲をそそるっ;たまにはいいんですけどねっ♪
ニャア猫山 2007/08/06 17:56
0205様
意味はありません。なんとなく(~_~;)
気にしないでください。
まあ、ちょっとあることの目安として表示しているとやる気がでるとゆうか自分を奮い立たせるためです。
多分、意味不明ですね。すみません。
ニャア猫山 2007/08/06 17:58
pony 様
そう、たまに死ぬほど食べたくなるのです。食べた後すごく後悔する時もあります。
flo 2007/08/08 21:44
きなこちゃんは、まだ、大丈夫な年齢ですが、年をとることや、閉経で女性ホルモンが減る事などで、骨粗しょう症の心配が出て来るんですよ。背骨、腰骨は、運動不足の生活をしていると、カルシウムが目減りして、他の部分より50~60歳の早い年齢で、海綿状態なる。腰の痛み、身長の縮みは、要注意なんですよ。身長が3cmぐらい縮んでいたら背骨が、つぶれている可能性があるんです。体重を測ることはしても、身長を測る機会がなかなかないので、身長を気にするのは、いい事かもしれませんよ。
ニャア猫山 2007/08/19 14:31
pino9様
そうなんですね。カルシウム大事ですね~☆☆
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