他の人の刺激を受けて泳ぐ【go-kiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月05日（日）

他の人の刺激を受けて泳ぐ
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水泳：めざせマスターズ」のクラスで1時間泳いだ。

普段は一人で黙々と泳いでいるが、みんなで一緒に泳ぐと他の人の刺激を受けたり、普段なら力を抜いてしまう部分でも、みんながいると頑張らなきゃいけないので運動効率がいい。

英語：マックでやろうとしたが、やはり集中できる環境ではない。休日は図書館で勉強するのが一番だとおもった。

日曜日は図書館で勉強することを習慣づけなければ。


【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		英語
1時間
英語（時間） のグラフ
 		読書
2時間
読書（時間） のグラフ
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