no title【toookoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月20日（木）

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【朝ごはん】

ロールパン　ヌテラ付き　２個
珈琲牛乳　１杯

【昼ごはん】

豚の冷しゃぶ
野菜
ご飯　１杯

【間食】

中国茶
トマトと生バジルのパウンドケーキ

【晩ごはん】

モツ煮込み
なすのぬか漬け
メンチカツ
秋野菜の白和え
スペアリブ
（全て半分）
レモンチューハイ　１杯

【夜食】

【今日の感想】
突然友人とのデートで食べ過ぎました。


【記録グラフ】
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		   
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