ジョギング再開【go-kiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

ジョギング再開
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夏以降、ジョギングをしていなかったところに、東京マラソン落選の知らせが来て、なぜか落選にムカつきジョギングを再開しようと決めた。

ま、元々足腰は大事だし、そろそろ再開しようかな～とは思ってたしね。落選がいいキッカケになりました。

久しぶりだから３０分ぐらいにしておこうかなと思ったが、走っているうちに調子が出てきて６０分走った。

なんか３０分を超えてくると調子がよくなってくるのが多いな～

今日のテレビで老化防止には股関節が大事だといっていたし、ジョギングで股関節や足腰を鍛えていこう。


【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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