no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　4時間

・快便　6日目

・いつもの河にカメさんがいっぱい戻ってきていた。どこかに遠征に行ってたのかな、ホントに良かったｗｗ。。

【おやつ】
森永ベイクショコラ　9粒　216
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
明太子　1腹　80
金時豆　少々　48
塩昆布　少々　23
【夕食】
トースト　2枚　310
スクランブルエッグ+砂糖　2個　248
赤だし　1杯　30
【夜食】
えび満月　1/3袋　94
お煎餅　1枚　74
森永チョイス　2枚　96
バッカスチョコ　6粒　180
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,814kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1814kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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