no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日(金)

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・pre錠 0.625mg 4錠

・睡眠 4時間

・快便 6日目

・いつもの河にカメさんがいっぱい戻ってきていた。どこかに遠征に行ってたのかな、ホントに良かったww。。

【おやつ】
森永ベイクショコラ 9粒 216
【昼食】
おにぎり 小俵 3個 218
スクランブルエッグ 1個 105
明太子 1腹 80
金時豆 少々 48
塩昆布 少々 23
【夕食】
トースト 2枚 310
スクランブルエッグ+砂糖 2個 248
赤だし 1杯 30
【夜食】
えび満月 1/3袋 94
お煎餅 1枚 74
森永チョイス 2枚 96
バッカスチョコ 6粒 180
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン 200ml 92

【合計】
1,814kcal

【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
摂取カロリー
1814kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
血圧
102mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1360kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
63.4kg
体重(kg) のグラフ
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