朝から【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月17日（水）

朝から
< 霜 　｜　疲れ？ >
雨降りでしたが、出掛けには小降りになりウォーキングの途中からは、ほぼ止みました。
いつもは出掛けに晴れてても、出かけるのを待っていたかのように雨が降る事が多いけど今日は逆！

【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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