雨　国立身障者リハ展示会を訪問【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月26日（金）

雨　国立身障者リハ展示会を訪問
< 曇　都内をウォーク 　｜　雨　マラソン大会近... >
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朝から雨、残念！

毎日走るのを止めたら体重と血圧が徐々に増加し始めた。

国立身体障害者リハビリセンターで、「障害を持つ方を地域で支える」の一般公開展示会があるのでウォーキング[場所：並木町付近 15'54/km]を兼ねて出かけた。


【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
5571歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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