no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月05日（月）

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・pre錠　0.625mg　4錠（64日目）

・睡眠　4時間

・快便！　12日目

・また始まった、週の初め・・・。そういえばここ2、3日くらい
カメさんの姿が見えない、冬眠か？

【昼食】
おにぎり　2個　363
スープはるさめワンタン　1杯　114
【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
粟おこし　ミニ　4枚　128
【夕食】
水菜厚揚げ卵とじ　1皿　132
揚げシューマイ　8個　153
ご飯　中　1膳　218
【夜食】
缶コーヒー微糖　1缶　17
おかき　1/8袋　38
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,488kcal


【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1488kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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