no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

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・pre錠　0.625mg　4錠（63日目）

・睡眠　9時間

・快便！　11日目

・明日からの仕事のことは考えないで・・・休日2日目。。

【昼食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
ビスコ　1袋　99
たっぷりホイップコーヒーゼリー　1個　124
スーパーカップアイス　1個　369
エアロチョコレート　1個　28
コーヒー+砂糖　1杯　19
【夕食】
中華丼　1杯　570
【夜食】
缶コーヒー微糖　1缶　17
生チョコサンデー　1個　189
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92
粟おこし　ミニ　2枚　64

【合計】
1,726kcal

【記録グラフ】
最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
70分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1726kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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