no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月06日（火）

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・pre錠　0.625mg　4錠（65日目）

・睡眠　6時間

・快便！　13日目

・今日は仕事は休み。。

【昼食】
トースト　4切　1枚　302
コーヒー+砂糖　1杯　19
【おやつ】
ミニ粟おこし　5枚　160　
缶コーヒー微糖　2缶　34
【夕食】
たこ焼き　4個　158
味噌汁　1杯　35
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92
フレンチミルクチョコレート　1枚　28

【合計】
828kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
828kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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