no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日（木）

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・pre錠　0.625mg　4錠（67日目）

・睡眠　6時間

・少し便秘気味・・・　2日目

・食事は気をつけているのだが便秘気味で結果が出ない・・・。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
ほっかほっか亭：のり弁当　1/2個　410
味噌汁　1杯　35
【夕食】
鯖煮定食　1人前　706
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,476kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1476kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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