no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日（木）

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・pre錠　0.625mg　4錠（67日目）

・睡眠　6時間

・少し便秘気味・・・　2日目

・食事は気をつけているのだが便秘気味で結果が出ない・・・。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
ほっかほっか亭：のり弁当　1/2個　410
味噌汁　1杯　35
【夕食】
鯖煮定食　1人前　706
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,476kcal

【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1476kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1343kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
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