no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年11月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　4錠（68日目）

・睡眠　6時間30分

・少し便秘気味・・・　3日目

・・便秘3日目、チト苦しい・・・薬のせいだろうなあ、しょうがない。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
ジンラーメン？by韓国　290
【夕食】
とんかつ　1枚　660
目玉焼き　1個　120
トマト　1/2個　14
インゲン　少々　5
キャベツ　少々　5
ポテトサラダ　少々　20
ご飯　小　1膳　175
味噌汁　1杯　35
【夜食】
柿　1個　120
昔懐かしいアイス　1個　167
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,936kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
血圧
90mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1936kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE