no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

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・pre錠　0.625mg　6錠（69日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　1日目

・・今日からpre錠を1日6錠に増量する、期間は3ヶ月の予定。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
いんげん　少々　5
練うに　少々　17
塩昆布　少々　23
【夕食】
たこ焼き　6個　237
【夜食】
粟おこし　3個　96
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　300ml　124
巻き寿司　122

【合計】
1,180kcal
　

【記録グラフ】
最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1180kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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