no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

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・pre錠　0.625mg　6錠（69日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　1日目

・・今日からpre錠を1日6錠に増量する、期間は3ヶ月の予定。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
いんげん　少々　5
練うに　少々　17
塩昆布　少々　23
【夕食】
たこ焼き　6個　237
【夜食】
粟おこし　3個　96
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　300ml　124
巻き寿司　122

【合計】
1,180kcal
　

【記録グラフ】
基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1180kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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