no title【katsuchanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

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【今日のできごと】
一日雨。ほとんど運動なし。
昼　焼きそば
夕　刺身、湯豆腐
お腹　はり。便3回。
夕　腹筋運動30回
体重はセーブできてきたが体脂肪は右肩あがり！危険。

今日、ユーキャン　教材ＦＰ届く、がんばろう！！

【今日の感想】
今日でまる1年経過。走馬灯のような1年。
人生観が変わった。がむしゃらにやってはだめ。
左耳　手術躊躇する。

【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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