no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月13日（火）

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・pre錠　0.625mg　6錠（72日目）

・睡眠　6時間45分

・便秘解消！　4日目

・今日からまた一週間・・・頑張るつもりだが・・・。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
羽衣おかき　4/6袋　138
【昼食】
トースト　6切　1枚　190
ベネズエラビターチョコレート　6枚　173
【夕食】
お寿司：伊達巻　3個　245
玉子　2貫　330
はまち　1貫　120
鮭　1貫　120
味噌汁　1杯　35
【夜食】
大福　1個　135
たっぷりホイップコーヒーゼリー　1個　124
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,935kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
51mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1935kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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