no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

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・pre錠　0.625mg　6錠（73日目）

・睡眠　8時間30分

・便秘解消！　5日目

・今日は仕事休み・・・。。

【おやつ】
ベネズエラビターチョコレート　4枚　112
【昼食】
きつねそば　1杯　370
ご飯　小　1膳　145
【おやつ】
コーヒー+クリーム　1杯　16
くろ飴　5個　80
【夕食】
トースト　8切　2枚　310
【夜食】
エンゼルパイ　1個　140
牧場しぼりアイス　1個　196
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,461kcal

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1461kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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