no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

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・pre錠　0.625mg　6錠（73日目）

・睡眠　8時間30分

・便秘解消！　5日目

・今日は仕事休み・・・。。

【おやつ】
ベネズエラビターチョコレート　4枚　112
【昼食】
きつねそば　1杯　370
ご飯　小　1膳　145
【おやつ】
コーヒー+クリーム　1杯　16
くろ飴　5個　80
【夕食】
トースト　8切　2枚　310
【夜食】
エンゼルパイ　1個　140
牧場しぼりアイス　1個　196
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,461kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
血圧
100mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1461kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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