no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日（木）

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・pre錠　0.625mg　6錠（74日目）

・睡眠　6時間

・また便秘・・・　1日目

・あと3日、頑張ろう！ふーっ
体重は目標まであと1kg足らずのところまで来た。目標達成できてその辺で落ち着けるようならもう一段の目標アップを計画中である。。

【おやつ】
ルックチョコレート　11粒　233
【昼食】
トースト　6切　1枚　190
【夕食】
お好み焼き：ブタ玉　1枚　679
【夜食】
ベネズエラビターチョコレート　2枚　56
薄皮饅頭　小　1個　135
生姜湯　1杯　71
ミニ粟おこし　3枚　96
昔なつかしアイス　1個　167
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,719kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1719kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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