no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月16日（金）

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・pre錠　0.625mg　6錠（75日目）

・睡眠　6時間

・また便秘・・・　2日目

・やっと金曜日もうすぐだなあ、日曜日！。。

【おやつ】
豆乳ドーナッツ　2個　126
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
福神漬け　少々　5
練うに　少々　17
塩昆布　少々　23
【おやつ】
ミニ粟おこし　1枚　32
不二家チョコケーキ　2個　656
たこ焼き　7個　276
甘酒　1杯　54
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92
【夜食】
お茶漬け　1膳　250

【合計】
1,856kcal　

【記録グラフ】
基礎代謝
1323kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
血圧
92mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1856kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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