no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月19日（月）

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・pre錠　0.625mg　6錠（78日目）

・睡眠　8時間

・快便なり！　3日目

・さあ、今週もまた始まってしまった・・・。。

【昼食】
トースト　6切　1枚　190
【おやつ】
エンゼルパイ　2個　280
チョコクッキー　5枚　181
マカダミアチョコレート　4粒　183
おかき　42g　155
【夕食】
鮭雑炊　3杯　750
白菜のお漬物　1/2皿　20
味噌汁　1杯　30
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,881kcal


【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1881kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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