no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年11月21日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　6錠（80日目）

・睡眠　8時間

・快便なり！　5日目

・どうしても「お菓子」を食べてしまう・・・何とかせねば！

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
鮭切り身　1/4切れ　30
うに　少々　12
塩昆布　少々　23
【おやつ】
エンゼルパイ　2個　280
【夕食】
お餅　3個　309
味噌汁　1杯　30
厚切カステラ　1個　313
ジャムパン　1個　308
【夜食】
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　164

【合計】
1,821kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1821kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1326kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE