no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月25日（日）

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・pre錠　0.625mg　6錠（84日目）

・睡眠　9時間

・まだ少し便秘気味！　4日目

・もう少し寝ていようかなあ・・・。。

【昼食】
トースト　8切　1枚　155
お餅　2個　206
【おやつ】
えびサラダおかき　30g　114
ラミーチョコレート　1本　253
大学芋　3切れ　105
【夕食】
豚ロースステーキ　260g　852
マカロニサラダ　少々　130
キャベツ　少々　6
プレスハム　2枚　48
お赤飯　中　1膳　230
【夜食】
バッカスチョコレート　3粒　90
甘酒　200ml　208
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,489kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
血圧
95mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2489kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
85分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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