no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

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・pre錠　0.625mg　6錠（85日目）

・睡眠　7時間

・便秘解消！　1日目

・月曜日になっちゃった・・・、最近いつもの河のカメさんがいない
カメさんは冬眠する生き物だったかなあ？？？

【昼食】
スープはるさめワンタン　1個　114
高菜のおにぎり　1個　172
【おやつ】
バッカスチョコレート　2粒　60
ティラミスケーキ　1個　239
モンブランケーキ　1個　220
おかき　3枚　114
【夕食】
天ぷら　えび　1尾　110
　　　　レンコン　1枚　45
　　　　なす　1枚　23
　　　　かぼちゃ　1枚　48
ご飯　中　1膳　247
味噌汁　1杯　30
沢庵　3切れ　6
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,406kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
56mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
血圧
72mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1406kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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