no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月28日（水）

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朝食50分後、15分間体操・階段
昼食30分後、4000歩・40分間・10分間ウエイト（横越）
夕食30分後、20分間ウエイト・1000歩・10分間（コスポ）

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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