no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

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朝食50分後、15分間ストレッチ体操
夕食30分後、10分間ウエイト・20分間バイク（コスポ）

【記録グラフ】
エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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