calandreさん
最新の記録ノート
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07年11月28日（水）
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・pre錠 0.625mg 6錠（87日目）
・睡眠 7時間
・また便秘・・！ 1日目
・睡眠は大切だなあと実感する。最低７時間は必要！
【昼食】
おにぎり 俵 3個 247
スクランブルエッグ 1個 105
明太子 1腹 88
塩昆布 少々 23
【おやつ】
みかん 2個 80
ルックチョコレート 11粒 233
ラミーチョコレート 1/2本 126
【夕食】
ハムエッグ 2個 288
ロースハム 100g 196
味噌汁 1杯 30
ご飯 中 1膳 247
大根おろし+シラス 1皿 28
【夜食】
焼クレープソフトアイス 1個 224
甘酒 200ml 208
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン 200ml 92
【合計】
2,215kcal
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