no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

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・pre錠　0.625mg　6錠（88日目）

・睡眠　7時間

・また便秘・・！　2日目

・曇り空、気が重くなってきた・・・。。

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
プレスハム　4枚　96
明太子　少々　8　
塩昆布　少々　15
【夕食】
お餅　2個　234
味噌汁　1杯　30
ロールケーキ　2個　268
【夜食】
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　181
チョコケーキ　1個　323
缶おしるこ　1缶　90

【合計】
1,597kcal

【記録グラフ】
最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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