no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

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・pre錠　0.625mg　6錠（88日目）

・睡眠　7時間

・また便秘・・！　2日目

・曇り空、気が重くなってきた・・・。。

【昼食】
おにぎり　俵　3個　247
スクランブルエッグ　1個　105
プレスハム　4枚　96
明太子　少々　8　
塩昆布　少々　15
【夕食】
お餅　2個　234
味噌汁　1杯　30
ロールケーキ　2個　268
【夜食】
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　181
チョコケーキ　1個　323
缶おしるこ　1缶　90

【合計】
1,597kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1316kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
血圧
85mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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