no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日（金）

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・pre錠　0.625mg　6錠（89日目）

・睡眠　6時間

・便秘解消！　1日目

・いよいよ金曜日、でも気分はブルー・・・
自分自身が見えない・・・私って？私は？私は何なのだろうか？
自分が見えなくて全ての事に自信もなくて、気持ちがクタクタ・・・

【昼食】
豆乳ドーナッツ　3個　450
みかん　小　1個　30
【夕食】
鉄火巻　2本　280
えび巻　2本　280
味噌汁　2杯　60
【夜食】
みかん　大　1個　40
おかき　2枚　76
アルフォートチョコ　4枚　114
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,422kcal　

【記録グラフ】
基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
血圧
86mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1422kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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