071128【farawaysさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月28日（水）

071128
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【朝ごはん】
・なめこと豆腐の味噌汁
・雑穀ご飯
・大根とイカの煮物

【昼ごはん】
・サラダ
・牛ほほ肉のデミオムライス
・パンナコッタ
・紅茶

【間食】
・たこ焼き饅頭

【晩ごはん】
・キャベツときのこの豆板醤炒め
・アサリの味噌汁
・大根とイカの煮物
・大根とにんじんのぬかづけ

【夜食】
・ロイヤルミルクティ

【今日の感想】


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