[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月15日　080115 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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01月14日　080114 【食事の記録】
【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・味噌汁
・卵 ...
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01月13日　080113 【食事の記録】
【朝ごはん】
・白菜の蒸し物
・ひよこ豆とジャガイモのトマト煮込み
・わかめとねぎの味噌汁
・納豆
・ごはん ...
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01月12日　080112 【食事の記録】
【朝ごはん】
・ぞうすい

【昼ごはん】
・なし
...
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12月28日　071228 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
・たらこおにぎり

【昼ごはん】
・豆乳鍋風
・キャベツとにんじんの胡麻和え ...
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12月26日　071226 【食事の記録】
【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・クリームパン
＠テオブロマ ...
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12月25日　071225 【食事の記録】
【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・かに玉
・ねばねば味噌汁 ...
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12月21日　071221 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
・オニオンタルト

【昼ごはん】
・じゃがいもとナスのカレー
・プリ ...
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12月20日　071220 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・ほうとう汁
・中華サラダ ...
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12月19日　071219 【食事の記録】
【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】
・肉蒸し丼
・茹でキャベツ ...
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