仕事　買物　消防　しめ縄【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月15日（土）

仕事　買物　消防　しめ縄
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【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　コーンご飯・豚汁・からあげ
【間食】
　ドーナツ・フラペチーノ
【晩ごはん】
　豚キムチ・巻き寿司・辛子レンコン・揚げ物・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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