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26年08月28日（金）
29度…→ |
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< ブラブラのはずが…...
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【朝ごはん】
428.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は最高で29度予想です。
週間天気予報を見ても9月は一日だけ30度があって、他は30度行かない日が続きます。
朝方は10度台が多くなります。
今年は秋らしい日が続くのかしら…
秋と言えば、庭のもみじが紅葉で綺麗なんだけど、散った跡がものすごく大変で（ーー；
庭の1/3が真っ赤になりますよ（ーー；
毎年これが大変…（>_<;
また進入路の雑草が伸びて来ましたよ…
仕方ない、刈るか…
昨日書いた庭の切り株ですが、斧でバッチリ削れました！
しかし…
目標の位置まで削るのはかなり時間が掛かりそうです…
長期戦ですね…
切りかすは一緒に埋めるので問題なしです！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| マルヨ水産 浜育ち（1人前） |
20.3 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 伊藤園 香り薫るむぎ茶（1人前） |
0 |
kcal |
| しじみ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| トップバリュ カットわかめ（1人前） |
5.6 |
kcal |
| ヤマダフーズ 納豆汁の素 （1人前） |
8.5 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 8時 |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| トップバリュ カナダ産ブルーベリー（1人前） |
26.4 |
kcal |
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428 |
kcal |
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