講習最終日　試験あり【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月27日（木）

講習最終日　試験あり
< 講習　２日目
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　鶏飯・イカフライ・ところてん・酢の物・おくらみょうが
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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