休日　マッサージ　三瀬ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月14日（金）

休日　マッサージ　三瀬ドライブ
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【朝ごはん】
　おにぎり２個・牛乳
【昼ごはん】
　板蕎麦（２~３人前）
【間食】
　オレンジマンゴーティー・ドーナツ
【晩ごはん】
　うな丼・カニ汁・梨・アイス
【夜食】 　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2540歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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