休日　掃除・買物（スイカ）【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月22日（土）

休日　掃除・買物（スイカ）
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【朝ごはん】
　牛乳・どら焼き・パン
【昼ごはん】
　ナポリタン・サラダ・パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　焼き鳥（豚バラ・鶏身・鶏皮・ハツ・だんご）・そうめん（ハム・たまご・キュウリ）・ビール・おくらみょうが
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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