休日　外食　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月23日（日）

休日　外食　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・スイカ
【昼ごはん】
　ランチ（ハンバーグ・焼き鮭・サラダ・スープ・野菜・ヨーグルト）・ケーキ
【間食】

【晩ごはん】
　焼きそば・おくらみょうが・スイカ・ぼたもち
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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