◇【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月19日(水)

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【朝ごはん】
ご飯1膳
納豆1パック
さといもの煮付け
生姜紅茶1杯
りんご約1/8個 なし約1個 チョコ約2ブロック

【昼ごはん】
ご飯1膳
さといもの煮付け
切り干し大根煮
ホットミルク(生姜すりおろし)
大根一升漬け
チョコ約2ブロック
りんご酢お湯割り1杯

【晩ごはん】
ご飯1膳
キャベツ煮(キャベツ、豚バラ肉、もやし)
和え物(小松菜、ちくわ、豆腐)
赤魚おろし添え
生姜湯1杯

【間食】
飴5個 ミルキーチョコボール4粒 柿ピー小袋1袋 わさびあられ約5本 ガナッシュ1個 いもけんぴ1本 りんご なし 缶コーヒー1本(無糖タイプ) コーヒー1杯

【メモ】
コーヒーは体を冷やすと分かってもやめられない。
昨日の夕飯に焼鮭書き忘れた…
今日の万歩計はカウントミスが多いので感度ひとつ上げてみる。


チョコレートダイエット、上手くいくと良いなぁ。
50gも食えないので取り敢えず4ブロックくらいから。
ご飯の後にリスみたいにカリカリ食べてます。
チョコがあるって思えば食後のつまみ食いも割と抑えられちゃうもんですね。
今日は夕飯の後に色々つまんじゃったけど(ぉ

まぁチョコ食って痩せられるなんてそんなうまい話、ホントに効くなら誰も苦労はしてないよね。
要はチョコが食べたいだけなんです…笑

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まっつん 2007/12/19 22:23
はじめまして^-^)/
コーヒーは身体を冷やすんですか…。
寒い時にホットって当たり前に飲んでたw

お絵描き好きですか~・_・*)
プロフのトップがそうなのかな? かっちょいい!!

おいらのは下手の横好きってヤツです^-^;
cobaltdrop 2007/12/21 08:32
まっつんさん、初めまして。

コーヒーは暑いところが原産?なので体を冷やすように働くみたいですよ。
私はコーヒー好きなので毎日葛藤しながらホットで飲んでいます 笑

プロフのトップの絵は私が描きました、が、色着けるのが下手くそなので線だけなんです^^;
まっつんさんもお絵描き好きですか^^
お絵描きは大好きなのですが、一日中パソこの前に座ってるので、ダイエットどころか余計にセルライトが厚くなっていきます…^^;
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