cobaltdropさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
08年01月11日（金）
◇ |
|
< ◇
｜ ◆ >
|
【朝ごはん】
ご飯1.2膳＋納豆1/2パック、いくら
いもの子汁
野菜炒めの卵とじ（キャベツ、人参、玉ねぎ、ちくわ、卵）
洋なしのコンポート
【昼ごはん】
ピザ４ピース（たまちゃん１、ツナ男爵１、６種類のチーズ２）
麦茶 CCレモン Qoo
サッポロポテト ミニドーナツ コアラのマーチ キャラメルコーン カスタードケーキ えびせんべい
【晩ごはん】
ご飯１膳
揚げ物（えび春巻き１個、わかさぎ揚げ８尾）
野菜サラダ（レタス、キャベツ、紫キャベツ、人参、ラディッシュ）
煮物（切り干し大根、ひじき、人参、ひき肉）
ほうれん草ごま和え
ホットミルクおろし生姜入り１杯
【間食】
キャラメル１個 飴３個 無印・チョコと雑穀のクッキー１袋 カフェオレ１杯（牛乳200ml、きび砂糖１g） 白湯400ml
【夜食】
黒糖パフ１個 ミニあんドーナツ４個 洋なし約1/4個
【メモ】
起きたら４時でびっくり、５時くらいの感覚だったのに。
間食が多い割に体重は下降気味。
良いことだ…でもここが正念場。
今日はママ友と新年会の予定。
ピザetc...ハイカロリーの予感なので間食はもうお終い！（多分）
【ゆとり日記】
いろいろ食べて飲んだ割に安く済んだ。
お菓子のお土産もいただいた…笑
帰りに寄ったベーカリーで100円引き券が使えたのでちょっとお得な気分。
ドーナツも100円セール♪
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記