no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（135日目）

・睡眠　8時間

・またまた便秘　1日目

・今日は休業日、サブビジ決まる、頑張るモンネ！。
検査の結果、まあまあ期待に添った内容。
今日はじめて57kg台を記録、一瞬でもうれしいｗｗ

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【昼食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
ミスド：オールドファッション　1個　286
ミスド：カフェオレ　2杯　134
バッカスチョコレート　4粒　120
【夕食】
えびグラタン　1/2個　172
やきめし　1/4皿　122
味噌汁　1杯　36
【夜食】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,117kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1117kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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