no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

no title
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・pre錠　0.625mg　6錠（134日目）

・睡眠　5時間

・便秘解消　2日目

・今日は仕事、休みたいなあ・・・。。

　・・・・「もういいかい？｝「まぁだだよ」・・・・。。


【おやつ】
オランダ産プレミアムココア　1本　89
ミルクチョコレート　1粒　23
【昼食】
おにぎり　俵　2個　175
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウインナー　3.5本　112
金時豆　少々　24
塩こぶ　少々　23
【夕食】
ミニ串かつ　22本　540
焼きそば　1/3皿　200
【夜食】
クレープココアクッキー　1/2袋　64
ぜんざい+お餅　1杯　306
バッカスチョコレート　2粒　60
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
1,813kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1280kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1813kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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